Todos os alimentos e bebidas podem ter lugar em uma dieta equilibrada combinada com atividade física regular.

Entidades internacionais de especialistas em nutrição declaram a importância da dieta total como parte de um estilo de alimentação saudável. Todos os alimentos podem se encaixar num padrão alimentar saudável, se consumidos com moderação, com tamanho apropriado das porções e combinados com atividade física regular. É importante lembrar que todos os alimentos e bebidas têm o potencial de contribuir para o excesso de calorias na dieta. Assim, as pessoas devem estar atentas à quantidade total de calorias que consomem.