Coca-Cola Zero Açúcar faz mal aos ossos?

 

O consumo de bebidas gaseificadas ou com cafeína não enfraquece os ossos nem causa osteoporose. Os fatores de risco para a osteoporose listados pela Fundação Internacional de Osteoporose incluem idade, sexo feminino, história familiar, menopausa, a má nutrição, insuficiência de cálcio e vitamina D, exercício insuficiente, baixo índice de massa corporal (muito magro), tabagismo e consumo excessivo de álcool. Por mais de 15 anos, uma série de organizações científicas e de defesa de pacientes têm estudado se o fósforo e / ou cafeína em bebidas gaseificadas tem qualquer impacto sobre a saúde dos ossos e concluíram que não há nenhum efeito negativo em indivíduos saudáveis com ingestão de cálcio suficiente.