Como o corpo reage à ingestão de uma lata de refrigerante?

Após 10 minutos

Está no rótulo: a lata de 350ml de Coca-Cola contém 37g de açúcar, ou seja, 3,5 colheres de sopa. Se isso causasse vômito, o mesmo aconteceria ao se comer um pudim com calda de caramelo, com a mesma quantidade de açúcar.

Após 20 minutos

O açúcar é usado pelo corpo como fonte de energia. Caso a quantidade de açúcar seja maior que a necessária, ele se acumulará na forma de gordura corporal. Ocorre o mesmo com carboidratos, gorduras e proteínas.

Após 40 minutos

A cafeína é um estimulante suave, que tem um efeito diferente em cada organismo dependendo da frequência e da quantidade da ingestão. A lata de Coca-Cola tem 35mg de cafeína, apenas um terço do que há em volume igual de café. 

Após 50 minutos

A Fundação Internacional de Osteoporose e a Academia Nacional de Ciências dos EUA concordam que não há evidências de que os refrigerantes afetam a saúde óssea. 

Após 60 minutos

Embora bebidas com cafeína possam ter um leve efeito diurético, elas ajudam na hidratação por conterem água. Todos os dias milhões de pessoas consomem bebidas com cafeína.